پرش به محتوای اصلیپارس اسکین سلامت • ابزارها و آموزش عمومی
راهنمای انتخاب سلامت پااز میان موضوعات، مقاله مناسب را پیدا کنید؛ بدون تشخیص بیماری.شروع ←چک‌لیست پافهرست قابل چاپ، بدون ذخیره انتخاب‌ها.بازکردن ←مراقبت ویژه پای دیابتیهشدارها و پیگیری زودهنگام زخم یا تغییرات پا.مطالعه مهم ←
سلامت پا؛ کفش، پوست، ناخن و مراقبت روزمره
از مشکل یا هدف روزمره شروع کنید؛ چند راه ساده و جایگزین پیدا کنید.
تنظیمات خوانایی و لمس آسان
برای خواندن راحت‌تر، گزینه‌های دلخواه را روشن کنید. فقط ظاهر تغییر می‌کند.
راهنمای تنظیماتاین انتخاب در همین مرورگر به خاطر سپرده می‌شود.
برای شروع سه قدم کافی است
- اگر زخم، عفونت، درد شدید یا بیماری دیابت دارید، ابتدا هشدارها را بخوانید.
- از «انتخاب موضوع» یا فهرست مقاله‌ها استفاده کنید.
- فقط توصیه مناسب را امتحان کنید و با علامت تازه مراجعه را عقب نیندازید.
راهنماهای سلامت پا
مراقبت روزانه پا؛ یک برنامه ساده و انعطاف‌پذیربرنامه ساده مراقبت روزانه پا با شست‌وشو، خشک‌کردن، انتخاب جوراب و بررسی پوست؛ جایگزین‌های کم‌هزینه و علائم هشدار.مطالعه راهنما ←انتخاب کفش و جوراب راحت؛ بدون خرید پرهزینهراهنمای انتخاب کفش و جوراب مناسب فعالیت و سفر؛ تشخیص فشار کفش و جایگزین‌های ساده با منابع پزشکی.مطالعه راهنما ←تاول پا؛ مراقبت موقت و پیشگیری از اصطکاکراهنمای تاول پا با گزینه‌های محافظت از پوست، جایگزین پانسمان، کارهای نامناسب و نشانه‌های عفونت.مطالعه راهنما ←ترک پاشنه و خشکی پوست پا؛ گزینه‌های خانگی ایمنبرای ترک پاشنه چه کنیم؟ مرطوب‌کننده، محافظت، کفش مناسب، جایگزین‌های در دسترس و زمان مراجعه.مطالعه راهنما ←میخچه و پینه پا؛ کاهش فشار بدون بریدن پوستپینه و میخچه پا، انتخاب کفش مناسب، پد نرم، موارد منع درمان خانگی و علائم هشدار.مطالعه راهنما ←ناخن پا و ناخن فرورفته؛ کوتاه‌کردن درست و مراقبتراهنمای کوتاه‌کردن ناخن پا، کفش مناسب، ناخن فرورفته، التهاب و زمان مراجعه پزشکی.مطالعه راهنما ←درد پاشنه پا؛ مراقبت موقت، کفش و علائم هشدارراهنمای درد پاشنه با گزینه‌های کم‌هزینه مانند کاهش فشار، کفش مناسب، سرمای محافظت‌شده و مراجعه.مطالعه راهنما ←خستگی پا در کار سرپایی؛ انتخاب‌های ساده و کم‌هزینهسلامت پا در ایستادن طولانی برای فروشندگان، معلمان و مشاغل؛ استراحت کوتاه و کفش راحت.مطالعه راهنما ←خارش بین انگشتان و رطوبت پا؛ مراقبت و زمان مراجعهراهنمای خارش و پوسته‌ریزی پا، خشک‌نگه‌داشتن فضای بین انگشت‌ها، بهداشت و محدودیت درمان خانگی.مطالعه راهنما ←مراقبت از پای افراد مبتلا به دیابت؛ هشدارهای مهمراهنمای آموزشی بررسی روزانه پای دیابتی، مراقبت از کفش و ناخن و علائم نیازمند ارزیابی سریع؛ بدون درمان زخم خانگی.مطالعه راهنما ←چک‌لیست بررسی پا؛ چه چیزهایی را هر هفته ببینیم؟راهنمای دیداری و چاپی بررسی پوست پا، کفش، ناخن، جوراب و موارد ارجاع به پزشک برای خانواده.مطالعه راهنما ←
این موارد جای درمان خانگی نیستند
درد شدید پس از آسیب، ناتوانی در راه‌رفتن، تب با پا یا انگشت داغ و متورم، تغییر رنگ ناگهانی یا زخم پای افراد دیابتی باید سریع ارزیابی شوند. بدون دردبودن زخم دیابتی نشانه بی‌خطر بودن آن نیست.
منابع و وضعیت بررسی
منابع: CDC، NHS، AAD. مشاهده منابع دقیق این مطلب.
این مطلب برای آموزش عمومی است؛ بازبینی مستقل پزشکی برای این صفحه ثبت نشده است. منبع داشتن به معنی تأیید علمی این صفحه نیست.