نوع مطلب: آموزش عمومی مراقبت موقت برای علائم خفیف؛ نه تشخیص یا درمان قطعی.
تاریخ تدوین و بررسی منابع:
وضعیت بررسی بالینی: هنوز بازبینی تخصصی پزشک برای این صفحه ثبت نشده است.
گلودرد می‌تواند در سرماخوردگی یا بر اثر تحریک گلو ایجاد شود؛ اما از روی ظاهر و شدت درد به‌تنهایی نمی‌توان فهمید علت ویروسی است یا باکتریایی. هدف این راهنما کم‌کردن ناراحتی خفیف در خانه است. اگر علائم هشدار دارید، حتی آخر هفته هم نباید منتظر نوبت عادی بمانید.
مشکل تنفس، ناتوانی در بلع آب یا بزاق، آب‌ریزش دهان به علت ناتوانی در بلع، صدای غیرعادی شدید هنگام نفس‌کشیدن یا بدترشدن سریع علائم نیازمند کمک اورژانسی است.
در این وضعیت منتظر پایان تعطیلات یا بازشدن مطب نمانید؛ با اورژانس یا خدمات فوری محل زندگی خود تماس بگیرید.
این راهنما برای چه کسانی است؟
این توصیه‌ها عمدتاً برای بزرگسالان با گلودرد خفیف و توانایی طبیعی بلع و تنفس است. برای نوزادان، کودکان خردسال، بارداری و افراد با ضعف ایمنی ارزیابی زودتر اهمیت دارد.
اقدام‌های کم‌خطر که می‌توانید در خانه انجام دهید
- آب را در طول روز به‌تدریج بنوشید؛ نوشیدنی ولرم یا خنک را طبق راحتی خود انتخاب کنید. گرم‌بودن نوشیدنی شرط درمان نیست.
- غذاهای نرم مثل سوپ ولرم، ماستِ مناسب و غذاهای آسان‌بلع را امتحان کنید؛ اگر خوراکی ترش گلو را تحریک می‌کند، حذفش کنید.
- بزرگسالانی که قادر به غرغره ایمن هستند می‌توانند نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنند، غرغره کرده و محلول را بیرون بریزند. برای کودک توصیه نمی‌شود.
- خواب و استراحت کافی داشته باشید و از دود سیگار و هوای تحریک‌کننده دور بمانید.
- اگر سرفه هم دارید، عسل در نوشیدنی ولرم ممکن است سرفه را موقتاً آرام کند؛ عسل به کودک زیر یک سال ندهید و نوشیدنی خیلی داغ نخورید.
چه کارهایی بهتر است انجام ندهیم؟
- آنتی‌بیوتیکِ باقی‌مانده در خانه را خودسرانه استفاده نکنید؛ بیشتر گلودردها بدون آنتی‌بیوتیک بهتر می‌شوند و تشخیص عفونت باکتریایی نیاز به ارزیابی دارد.
- آب نمک را نبلعید؛ غرغره برای کودکان کم‌سن یا کسانی که بلع طبیعی ندارند مناسب نیست.
- سراغ ترکیب غلیظ لیمو، سرکه، سیر خام یا مواد سوزاننده روی گلو نروید؛ طبیعی بودن به معنای بی‌ضرر بودن نیست.
چه موقع نباید منتظر روز کاری بعد بمانیم؟
مشکل تنفس، ناتوانی در بلع آب یا بزاق، آب‌ریزش دهان به علت ناتوانی در بلع، صدای غیرعادی شدید هنگام نفس‌کشیدن یا بدترشدن سریع علائم نیازمند کمک اورژانسی است.
ارزیابی سریع یا همان روز: تب بسیار بالا یا لرز شدید، نشانه‌های کم‌آبی، ضعف ایمنی یا درد شدید با دشواری خوردن و نوشیدن نیازمند ارزیابی همان روز است.
پیگیری پزشکی در صورت تداوم: اگر پس از حدود یک هفته بهبود ندارید، گلودرد مکرر دارید یا برجستگی غیرعادی در گردن مشاهده می‌کنید، برای معاینه برنامه‌ریزی کنید.
پرسش‌های متداول
آیا آبلیمو گلودرد را درمان می‌کند؟
خیر، شواهد کافی برای درمان علت گلودرد با آبلیمو وجود ندارد. نوشیدنی قابل‌تحمل می‌تواند آرامش موقت بدهد؛ اگر ترشی درد را بدتر می‌کند، از آن صرف‌نظر کنید.
آیا می‌شود تا اولین روز کاری صبر کرد؟
فقط در علائم خفیف و رو به بهبود و بدون نشانه هشدار ممکن است مراقبت موقت مناسب باشد؛ وجود علائم فوری یا بدترشدن سریع نیاز به اقدام همان زمان دارد.
اگر مواد معمول پیشنهادشده را ندارید، چه انتخاب‌هایی دارید؟
برای گلودرد خفیف، هدف اصلی معمولاً راحت‌تر نوشیدن و خوردن و جلوگیری از تحریک بیشتر است؛ هیچ ماده غذایی علت عفونت را لزوماً از بین نمی‌برد. براساس آنچه در دسترس دارید، یک یا چند گزینه سازگار با تحمل خود انتخاب کنید.
- عسل ندارید؟ آب ساده، نوشیدنی ولرم، آب خنک یا سوپ رقیق هم می‌توانند به دریافت مایعات کمک کنند. عسل برای کودک زیر یک سال ممنوع است.
- چای ندارید؟ آب ولرم یا خنک کافی است؛ داغ‌بودن نوشیدنی می‌تواند گلو را تحریک کند.
- غذای نرم می‌خواهید؟ ماست ساده، پوره سیب‌زمینی، حریره، سوپ صاف‌شده یا جو دوسر پخته ممکن است راحت‌تر بلعیده شوند، اگر با حساسیت و شرایط شما سازگارند.
- نمک ندارید یا غرغره برایتان دشوار است؟ غرغره را حذف کنید؛ نوشیدن جرعه‌های کوچک و استراحت صدا جایگزین عملی‌تری است. غرغره آب نمک برای کودکان کوچک مناسب نیست.
- هوای خشک دارید؟ محیط را بدون استفاده از ظرف آب جوش نزدیک کودک یا بخور داغ خطرناک، تا حد امکان راحت‌تر کنید.
گلودرد همراه با دشواری نفس‌کشیدن، ناتوانی در بلع آب دهان یا بدترشدن سریع، موضوع انتظار تا شنبه نیست.
منابع و وضعیت بررسی
منابع: NHS، CDC. مشاهده منابع دقیق این مطلب.
این مطلب برای آموزش عمومی است؛ بازبینی مستقل پزشکی برای این صفحه ثبت نشده است. منبع داشتن به معنی تأیید علمی این صفحه نیست.
ادامه مطالعه
بازگشت به همه راهنماهای مراقبت خانگی | تغذیه و سبک زندگی | پوست و مو