پرش به محتوای اصلی
پارس اسکین سلامت • ابزارها و آموزش عمومی

تایمر مسواک دو دقیقه‌ای با صدای اختیاری

یک راهنمای ساده برای تقسیم زمان مسواک‌زدن؛ بدون نیاز به نصب برنامه.

تنظیمات خوانایی و لمس آسان

برای خواندن راحت‌تر، گزینه‌های دلخواه را روشن کنید. فقط ظاهر تغییر می‌کند.

راهنمای تنظیمات
این انتخاب در همین مرورگر به خاطر سپرده می‌شود.

تایمر دو دقیقه‌ای مسواک؛ راهنمای شروع

  1. مسواک نرم و خمیردندان مناسب سن آماده کنید.
  2. دکمه «شروع دو دقیقه» را بزنید و هر ۳۰ ثانیه سراغ بخش بعد بروید.
  3. در پایان، از «شروع از نو» برای نوبت بعد استفاده کنید. صدا اختیاری است.

چهار بخش فقط برای یادآوری هستند و جای تکنیک صحیح یا نظارت والد برای کودکان را نمی‌گیرند.

شروع تایمر مسواک

۰۲:۰۰

آماده شروع؛ بخش اول: دندان‌های بالای سمت راست

صدای پایان (اختیاری)

ممکن است هنگام قفل‌بودن گوشی صدا پخش نشود.

برگه باز بماند؛ بسته‌شدن تب تایمر را متوقف می‌کند. پایان زمان با پیام دیداری هم مشخص می‌شود.

روش استفاده ایمن

مسواک نباید با فشار زیاد استفاده شود. برای کودکان نظارت والد لازم است و مقدار خمیردندان باید متناسب با سن باشد.

هر دندان را از سطح بیرونی، داخلی و جونده با حرکت ملایم تمیز کنید؛ تقسیم چهارگانه فقط یک راهنمای زمان‌بندی است.

منابع و وضعیت بررسی

منابع: American Dental Association، CDC. مشاهده منابع دقیق این مطلب.

این مطلب برای آموزش عمومی است؛ بازبینی مستقل پزشکی برای این صفحه ثبت نشده است. منبع داشتن به معنی تأیید علمی این صفحه نیست.