پرش به محتوای اصلیپارس اسکین سلامت • ابزارها و آموزش عمومی
تایمر استراحت صدا با آلارم اختیاری
زمان‌های کار و وقفه را خودتان انتخاب کنید؛ این تایمر توصیه درمانی نیست.
تنظیمات خوانایی و لمس آسان
برای خواندن راحت‌تر، گزینه‌های دلخواه را روشن کنید. فقط ظاهر تغییر می‌کند.
راهنمای تنظیماتاین انتخاب در همین مرورگر به خاطر سپرده می‌شود.
در سه قدم استفاده کنید
- مدت صحبت یا کار و زمان وقفه را به دلخواه انتخاب کنید.
- اگر صدا می‌خواهید، نوع آلارم را انتخاب و آزمایش کنید؛ پیش‌فرض خاموش است.
- شروع را بزنید؛ در زمان وقفه تا جای ممکن از صحبت غیرضروری فاصله بگیرید.
یادآور اختیاری استراحت صدا
این ابزار نسخه درمانی یا زمان‌بندی اجباری نیست. برای معلم، فروشنده و سخنران، یادآور وقفه‌های کوچک است. در صورت درد یا گرفتگی مداوم، به‌جای ادامه تایمر ارزیابی پزشکی بگیرید.
آماده شروع هستید؛ هر زمان خواستید تنظیمات را تغییر دهید.
10:00
در پس‌زمینه یا هنگام قفل‌شدن گوشی، پخش صدا تضمین‌شده نیست.
اگر امکان استراحت کامل صدا ندارم؟
می‌توانید به‌جای تماس شفاهی از پیام متنی، نشانه‌های دیداری یا میکروفن مناسب کمک بگیرید. این تایمر باعث درمان گرفتگی صدا نمی‌شود.
منابع و وضعیت بررسی
منابع: NIDCD. مشاهده منابع دقیق این مطلب.
این مطلب برای آموزش عمومی است؛ بازبینی مستقل پزشکی برای این صفحه ثبت نشده است. منبع داشتن به معنی تأیید علمی این صفحه نیست.