سرگیجه و احساس سبکی سر؛ مراقبت ایمن و علائم هشدار

«سرگیجه» برای افراد مختلف معنی متفاوتی دارد: بعضی احساس چرخش محیط دارند، بعضی هنگام برخاستن احساس سیاهی‌رفتن چشم، و بعضی بی‌تعادلی. شرح دقیق نوع احساس و زمان آغاز آن برای پزشک مفیدتر از برچسب‌زدن بیماری است. مصرف دارو، عفونت گوش، مشکلات خواب، کم‌آبی و افت فشار هنگام ایستادن از احتمال‌های مختلف‌اند.

علائم و نکاتی که ممکن است مشاهده شوند

• احساس چرخش یا عدم تعادل، گاهی همراه تهوع
• سبکی سر هنگام برخاستن یا تغییر وضعیت
• احساس ضعف، تعریق، تاری دید یا تپش قلب
• تکرار علائم پس از داروی جدید یا در زمان بیماری

چرا باید علت بررسی شود؟

اگر سرگیجه برمی‌گردد، یا شنوایی، بینایی، راه‌رفتن و هوشیاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بررسی ضروری است. پزشک ممکن است فشار خون، گوش، تعادل، داروها یا آزمایش‌های هدفمند را بررسی کند؛ تشخیص خانگی با یک تست اینترنتی دقیق نیست.

کارهای کم‌خطر تا زمان ارزیابی

• در محل امن بنشینید یا دراز بکشید تا احتمال زمین‌خوردن کم شود.
• به‌آرامی تغییر وضعیت دهید و اگر محدودیت مایعات ندارید، به اندازه معمول آب بنوشید.
• زمان شروع، مدت و نوع احساس و ارتباط آن با برخاستن یا غذا را ثبت کنید.

چه کارهایی مناسب نیست؟

• هنگام سرگیجه رانندگی، بالا رفتن از نردبان یا کار با دستگاه خطرناک انجام ندهید.
• مانورهای گردن یا گوش را بدون روشن‌شدن علت سرگیجه خودسرانه امتحان نکنید.
• سرگیجه جدید و شدید همراه علائم عصبی را به «افت فشار ساده» نسبت ندهید.

چه زمانی برای مراجعه برنامه‌ریزی کنیم؟

برای سرگیجه تکرارشونده، همراه وزوز یا کاهش شنوایی، تاری دید، تپش قلب یا پس از آغاز داروی جدید، وقت ارزیابی بگیرید.

پرسش‌های رایج

آیا خوردن قند برای هر سرگیجه‌ای لازم است؟

خیر. علت سرگیجه معلوم نیست و خوردن قند درمان عمومی آن نیست؛ اگر دیابت دارید برنامه اختصاصی افت قند را از تیم درمان بگیرید.

سرگیجه هنگام بلندشدن همیشه بی‌خطر است؟

خیر. اگر تکرار می‌شود یا همراه غش و تپش قلب است باید بررسی شود.

برای آماده‌شدن برای گفت‌وگو با پزشک می‌توانید از برگه ثبت علائم و پرسش‌ها استفاده کنید. این فرم چیزی را به سرور نمی‌فرستد.