پرش به محتوای اصلیپارس اسکین سلامت • ابزارها و آموزش عمومی
برگه یکصفحهای پیشگیری از سقوط سالمندان
خلاصه دیداری و قابل چاپ؛ موارد هشدار را قبل از راهکارهای خانگی بخوانید.
تنظیمات خوانایی و لمس آسان
برای خواندن راحتتر، گزینههای دلخواه را روشن کنید. فقط ظاهر تغییر میکند.
راهنمای تنظیماتاین انتخاب در همین مرورگر به خاطر سپرده میشود.
پارس اسکین سلامت | راهنمای سریع آموزشی
برگه یکصفحهای پیشگیری از سقوط سالمندان
برای بررسی سریع مسیر خانه و برنامهریزی ویزیت سالمند.
چه کارهایی میتوانم انجام دهم؟
- مسیر رفتوآمد: سیمها را جمع کنید، نور را کافی کنید و کفش غیرلغزنده استفاده کنید.
- دید و دارو: اگر دید کم شده یا پس از دارو خوابآلودگی دارید، برای بررسی با پزشک برنامهریزی کنید.
- تحرک مناسب: برنامه متناسب با توان و ایمن را با متخصص هماهنگ کنید.
چه کارهایی را انجام ندهم؟
- آزمون تعادل سخت و بدون تکیهگاه؛ قطع خودسرانه دارو؛ بالا رفتن از چهارپایه.
چه زمانی کمک فوری لازم است؟
- پس از سقوط با ضربه سر/گردن/لگن یا ناتوانی در برخاستن فوراً کمک بگیرید.
ایران: ۱۱۵؛ سایر کشورها: شماره اورژانس محل زندگی.
این برگه جایگزین تشخیص و درمان نیست. بازبینی بالینی مستقل ثبت نشده است.
منابع و وضعیت بررسی
منابع: CDC، NIA. مشاهده منابع دقیق این مطلب.
این مطلب برای آموزش عمومی است؛ بازبینی مستقل پزشکی برای این صفحه ثبت نشده است. منبع داشتن به معنی تأیید علمی این صفحه نیست.