نوع مطلب: آموزش عمومی مراقبت موقت برای علائم خفیف؛ نه تشخیص یا درمان قطعی.
تاریخ تدوین و بررسی منابع:
وضعیت بررسی بالینی: هنوز بازبینی تخصصی پزشک برای این صفحه ثبت نشده است.
اسهال یا استفراغ گاهی در عفونت‌های گوارشی دیده می‌شود و در موارد خفیف کوتاه‌مدت ممکن است در خانه بهتر شود؛ اما از دست رفتن آب و املاح، به‌ویژه برای کودکان خردسال و سالمندان، می‌تواند خطرناک باشد. این راهنما جایگزین ارزیابی کم‌آبی یا درمان علت نیست.
استفراغ خونی یا شبیه تفاله قهوه، درد شکمی ناگهانی و بسیار شدید، افت هوشیاری، گیجی شدید یا مشکل شدید تنفس نیازمند اورژانس است.
در این وضعیت منتظر پایان تعطیلات یا بازشدن مطب نمانید؛ با اورژانس یا خدمات فوری محل زندگی خود تماس بگیرید.
این راهنما برای چه کسانی است؟
برای بزرگسالان سالم با علائم خفیف و توانایی نوشیدن و نگه‌داشتن مایعات. در کودک، بارداری، سالمندی آسیب‌پذیر و افراد با بیماری زمینه‌ای، برای تصمیم درباره مراقبت از پزشک یا داروساز کمک بگیرید.
اقدام‌های کم‌خطر که می‌توانید در خانه انجام دهید
- به دفعات و با جرعه‌های کوچک آب بنوشید؛ اگر حالت تهوع دارید، حجم کم اما پیوسته معمولاً تحمل آسان‌تری دارد.
- اگر مایعات و املاح زیادی از دست داده‌اید، محلول خوراکی جبران آب و املاح (ORS) داروخانه می‌تواند مفید باشد؛ آن را دقیقاً طبق دستور بسته آماده کنید.
- وقتی توانستید غذا بخورید، از خوراک معمول و قابل‌تحمل شروع کنید؛ برنج ساده، سوپ یا نان تست برای بعضی افراد راحت‌تر است، اما رژیم بسیار محدود لازم نیست.
- اگر خوراکی‌های خیلی چرب یا تند حالتان را بدتر می‌کنند، موقتاً کنارشان بگذارید. آبمیوه شیرین و نوشابه ممکن است اسهال را بدتر کنند.
- دست‌ها را با آب و صابون بشویید؛ تا دو روز پس از توقف اسهال یا استفراغ از تهیه غذای دیگران و رفتن به محل کار/مدرسه خودداری کنید.
چه کارهایی بهتر است انجام ندهیم؟
- اگر اسهال با خون، درد شدید، گیجی یا کم‌آبی همراه است، از صرفاً درمان خانگی و انتظار تا پایان تعطیلات خودداری کنید.
- ORS را با غلظت دلخواه درست نکنید و با نوشابه یا آبمیوه جایگزین نکنید؛ محلول استاندارد انتخاب مطمئن‌تری است.
- داروهای ضداسهال را برای کودک خودسرانه ندهید؛ شرایط کودکان با بزرگسالان فرق دارد.
چه موقع نباید منتظر روز کاری بعد بمانیم؟
استفراغ خونی یا شبیه تفاله قهوه، درد شکمی ناگهانی و بسیار شدید، افت هوشیاری، گیجی شدید یا مشکل شدید تنفس نیازمند اورژانس است.
ارزیابی سریع یا همان روز: ناتوانی در نگه‌داشتن حتی جرعه‌های مایع، ادرار بسیار کم یا تیره، سرگیجه ماندگار، اسهال خونی، تب شدید یا کم‌آبی در افراد آسیب‌پذیر نیازمند رسیدگی فوری همان روز است.
پیگیری پزشکی در صورت تداوم: اگر در بزرگسالان اسهال بیشتر از هفت روز یا استفراغ بیشتر از دو روز ادامه یافت، با پزشک مشورت کنید. در کودکان و افراد پرخطر زودتر مراجعه کنید.
پرسش‌های متداول
آیا فقط موز و برنج باید بخورم؟
خیر. اگر تحمل دارید می‌توانید به‌تدریج غذاهای معمول بخورید؛ اولویت، جبران مایعات و املاح و پرهیز از غذایی است که علائم را تشدید می‌کند.
ORS را در خانه با نمک و شکر درست کنم؟
برای جلوگیری از خطای نسبت‌ها، محلول استاندارد داروخانه را ترجیح بدهید؛ در کم‌آبی شدید، مراقبت پزشکی لازم است.
منابع و وضعیت بررسی
منابع: NHS. مشاهده منابع دقیق این مطلب.
این مطلب برای آموزش عمومی است؛ بازبینی مستقل پزشکی برای این صفحه ثبت نشده است. منبع داشتن به معنی تأیید علمی این صفحه نیست.
ادامه مطالعه
بازگشت به همه راهنماهای مراقبت خانگی | تغذیه و سبک زندگی | پوست و مو