ماشین‌گرفتگی و تهوع سفر؛ چه کارهایی کمک می‌کنند؟

پیش از حرکت چه کارهایی انجام دهیم؟

• در صورت امکان در جای ایمن با دید مناسب رو به جلو بنشینید.
• نگاه‌کردن طولانی به کتاب یا تلفن هنگام حرکت را کمتر کنید.
• پیش از حرکت، وعده بسیار سنگین نخورید و آب سالم در دسترس داشته باشید.
• اگر تهوع شروع شد، در محل امن توقف یا استراحت کنید.
• برای کودک، پیش از هر داروی ضدتهوع با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

اگر وسیله یا امکان خاصی ندارم، چه گزینه‌های دیگری دارم؟

گزینه‌های زیر جایگزین همیشگی یکدیگر نیستند. متناسب با شرایط فرد و خطرهای محیط یک یا چند انتخاب ایمن انجام دهید.

کارهایی که بهتر است انجام ندهیم

• به کودکان داروی خواب‌آور یا ضدتهوع بدون توصیه حرفه‌ای ندهید.
• در تهوع شدید، راننده نباید تلاش کند هم‌زمان رانندگی و مراقبت انجام دهد.

برنامه را بر اساس همراهان تغییر دهید

در سفر همراه کودک، سالمند، فرد باردار یا شخص دارای بیماری مزمن، شرایط و محدودیت‌ها متفاوت است. برنامه عمومی نمی‌تواند جای نظر پزشک یا مقررات مقصد را بگیرد.

سؤال‌های رایج