طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات تابهای
نسخه خانگی «رولت مرغ و سبزیجات تابهای» در آشپزی خانگی با سینه مرغ، هویج، اسفناج؛ مقدارها و زمانها تقریبی هستند و بسته به روش خانواده تغییر میکنند.
برای حجم مهمانی، زمان آمادهسازی و ظرفیت اجاق و قابلمه ممکن است بیشتر شود؛ خیساندن، مزهدارکردن یا استراحت غذا همیشه در زمان بالا محاسبه نشده است.
مواد لازم
محاسبه تقریبی- 600 گرم
- 2 عدد
- 150 گرم
- 80 گرم
- 2 حبه
- 2 قاشق غذاخوری
- 2 قاشق غذاخوری
مقدارها تخمینیاند؛ اندازه مواد، میزان جذب آب برنج، نوع حبوبات و ذائقه خانواده نتیجه را تغییر میدهد. تخممرغ و ادویه را با گردکردن منطقی تنظیم کنید. زمان و ظرف پخت هم ممکن است تغییر کنند.
مراحل طرز تهیه
6 مرحله- 1
همه مواد را بشویید و به قطعات یکدست خرد کنید؛ حبوبات مورد استفاده را در صورت نیاز از قبل کاملاً بپزید.
- 2
پیاز یا ماده عطری اصلی را با روغن کم روی حرارت متوسط تفت دهید تا عطر آن آزاد و بافتش نرم شود.
- 3
سینه مرغ را به ورقههای یکنواخت و نازک باز کنید؛ سبزیجات از پیش پخته را وسط بگذارید، محکم رول کنید و تا مغزپختشدن بپزید.
- 4
بقیه مواد را به ترتیب دیرپز تا زودپز اضافه کنید و هر بار هم بزنید تا مواد بدون سوختن تفت بخورند.
- 5
اگر مخلوط خشک شد مقدار کمی آب جوش اضافه کنید؛ در تابه را کوتاه بگذارید تا مواد نرم و مغزپخت شوند.
- 6
در پایان در ظرف را بردارید تا آب اضافه جمع شود، چاشنی را تنظیم کنید و پس از اطمینان از پخت کامل سرو کنید.
نکتههای پخت بهتر
- روشها و چاشنیها میان خانهها متفاوت است؛ این دستور یک نسخه خانگیِ قابل تغییر است، نه تنها شکل اصیل غذا.
- زمان و آب مورد نیاز را با توجه به نوع مواد، اندازه ظرف و شدت حرارت تنظیم کنید؛ مواد را بهتدریج مزه کنید.
راهنمای ایمنی و زمان
اگر مرغ در غذا وجود دارد، مرکز آن را تا دستکم ۷۴ درجه سانتیگراد بپزید و از تماس مجدد با وسایل آغشته به مرغ خام جلوگیری کنید.
زمانها براساس آشپزی خانگی و برای راهنمایی هستند؛ دما، ضخامت مواد و تجهیزات شما اثرگذارند.
بازکردن تایمر آشپزی ←دستور را به برنامه هفتگی اضافه کنید یا همراه دستورهای محبوب در «آشپزخانه من» نگه دارید.