رفتن به محتوای آشپزخانه
سریع و اقتصادی

طرز تهیه کوکوی گل‌کلم

کوکوی تابه‌ای گل‌کلم نرم با تخم‌مرغ و سبزی معطر؛ ایده‌ای برای شام سبک.

آماده‌سازی: 20 دقیقهپخت: 25 دقیقهمبنای دستور: 3 نفر
دستور خانگی • مواد قابل تنظیم
🧺 آماده‌سازی20 دقیقه
🍳 پخت25 دقیقه
⏱️ جمع تقریبی45 دقیقه

برای حجم مهمانی، زمان آماده‌سازی و ظرفیت اجاق و قابلمه ممکن است بیشتر شود؛ خیساندن، مزه‌دارکردن یا استراحت غذا همیشه در زمان بالا محاسبه نشده است.

مواد لازم

محاسبه تقریبی
نفر
  • 500 گرم
  • 3 عدد
  • 1 عدد
  • 40 گرم
  • 2 قاشق غذاخوری
  • 3 قاشق غذاخوری
  • به مقدار لازم

مقدارها تخمینی‌اند؛ اندازه مواد، میزان جذب آب برنج، نوع حبوبات و ذائقه خانواده نتیجه را تغییر می‌دهد. تخم‌مرغ و ادویه را با گردکردن منطقی تنظیم کنید. زمان و ظرف پخت هم ممکن است تغییر کنند.

مراحل طرز تهیه

6 مرحله
  1. 1

    گل‌کلم را به گلچه‌های کوچک تقسیم کنید و خوب بشویید.

  2. 2

    گلچه‌ها را بخارپز کنید تا نرم شوند؛ سپس کاملاً آب اضافی را بگیرید.

  3. 3

    گل‌کلم را با چنگال درشت خرد کنید، نه آن‌قدر که کاملاً پوره شود.

  4. 4

    پیاز ریز رنده‌شده، جعفری، تخم‌مرغ و آرد را به گل‌کلم خنک‌شده اضافه کنید.

  5. 5

    مایه را به کوکوهای کوچک در تابه گرم با روغن کم تقسیم کنید.

  6. 6

    هر دو سمت را بپزید تا رویه طلایی و مرکز تخم‌مرغ کاملاً بسته شود.

نکته‌های پخت بهتر

  • گل‌کلم خیلی داغ تخم‌مرغ را هنگام مخلوط‌کردن می‌بندد؛ اول خنک کنید.
  • آبگیری گل‌کلم به شکل‌گرفتن بهتر کوکو کمک می‌کند.

راهنمای ایمنی و زمان

گل‌کلم را خوب شست‌وشو دهید و تخم‌مرغ را در مرکز کوکو کاملاً بپزید.

زمان‌ها براساس آشپزی خانگی و برای راهنمایی هستند؛ دما، ضخامت مواد و تجهیزات شما اثرگذارند.

بازکردن تایمر آشپزی ←
امروز یا روز دیگری می‌خواهید این غذا را بپزید؟

دستور را به برنامه هفتگی اضافه کنید یا همراه دستورهای محبوب در «آشپزخانه من» نگه دارید.