رفتن به محتوای آشپزخانه
خورش‌ها

طرز تهیه خورش لوبیا سفید و اسفناج

نسخه خانگی «خورش لوبیا سفید و اسفناج» در آشپزی خانگی با لوبیا سفید، اسفناج، پیاز؛ مقدارها و زمان‌ها تقریبی هستند و بسته به روش خانواده تغییر می‌کنند.

آماده‌سازی: 25 دقیقهپخت: 85 دقیقهمبنای دستور: 4 نفر
دستور خانگی • مواد قابل تنظیم
🧺 آماده‌سازی25 دقیقه
🍳 پخت85 دقیقه
⏱️ جمع تقریبی110 دقیقه

برای حجم مهمانی، زمان آماده‌سازی و ظرفیت اجاق و قابلمه ممکن است بیشتر شود؛ خیساندن، مزه‌دارکردن یا استراحت غذا همیشه در زمان بالا محاسبه نشده است.

مواد لازم

محاسبه تقریبی
نفر
  • 1.5 پیمانه
  • 400 گرم
  • 2 عدد
  • 3 حبه
  • 1 قاشق غذاخوری
  • 2 قاشق غذاخوری
  • 2 قاشق غذاخوری

مقدارها تخمینی‌اند؛ اندازه مواد، میزان جذب آب برنج، نوع حبوبات و ذائقه خانواده نتیجه را تغییر می‌دهد. تخم‌مرغ و ادویه را با گردکردن منطقی تنظیم کنید. زمان و ظرف پخت هم ممکن است تغییر کنند.

مراحل طرز تهیه

6 مرحله
  1. 1

    پیاز را خرد کنید و با مقدار کمی روغن روی حرارت متوسط تفت دهید تا سبک شود؛ ادویه‌های خشک را در پایان تفت به آن بیفزایید.

  2. 2

    مواد اصلی خورش را هم‌اندازه آماده کنید؛ گوشت را در صورت وجود، جدا یا همراه پیاز تفت دهید تا سطح آن تغییر رنگ دهد.

  3. 3

    لوبیا سفید خیس‌خورده را جدا کامل بپزید و به سس پیاز و گوجه اضافه کنید؛ اسفناج را در ۲۰ دقیقه آخر بیفزایید.

  4. 4

    آب جوش را کم‌کم اضافه کنید و در قابلمه را نیمه‌بسته بگذارید تا خورش با جوش آرام جا بیفتد؛ از شعله بسیار زیاد پرهیز کنید.

  5. 5

    مواد زودپز یا چاشنی‌های ترش را در نیمه دوم پخت اضافه کنید تا له نشوند یا طعم غذا بیش از حد تند و ترش نشود.

  6. 6

    نرم‌شدن مواد و غلظت سس را بررسی کنید، نمک را نزدیک پایان تنظیم کنید و تنها پس از پخت کامل سرو نمایید.

نکته‌های پخت بهتر

  • روش‌ها و چاشنی‌ها میان خانه‌ها متفاوت است؛ این دستور یک نسخه خانگیِ قابل تغییر است، نه تنها شکل اصیل غذا.
  • زمان و آب مورد نیاز را با توجه به نوع مواد، اندازه ظرف و شدت حرارت تنظیم کنید؛ مواد را به‌تدریج مزه کنید.
  • اگر حبوبات خشک نیازمند خیساندن شبانه هستند، این زمان در مدت آماده‌سازی درج‌شده حساب نشده است.

راهنمای ایمنی و زمان

سبزی‌ها را خوب بشویید، تخم‌مرغ احتمالی را کامل بپزید و غذای پخته را به‌موقع سرد و نگهداری کنید.

زمان‌ها براساس آشپزی خانگی و برای راهنمایی هستند؛ دما، ضخامت مواد و تجهیزات شما اثرگذارند.

بازکردن تایمر آشپزی ←
امروز یا روز دیگری می‌خواهید این غذا را بپزید؟

دستور را به برنامه هفتگی اضافه کنید یا همراه دستورهای محبوب در «آشپزخانه من» نگه دارید.