ظرف غذای هفته من
ناهار شنبه تا چهارشنبه را با دستورهای پارس اسکین بچین؛ تعداد پرس را تنظیم کن، مواد مشترک را در یک فهرست خرید ببین و برنامه را ذخیره یا دانلود کن.
غذاهای فسادپذیر باید پیوسته در ۴ درجه سانتی‌گراد یا کمتر، یا ۶۰ درجه یا بیشتر نگهداری شوند. برای حمل سرد، کیف عایق با دو منبع سرد توصیه می‌شود؛ برای حمل گرم، ظرف عایق فقط زمانی مناسب است که دمای واقعی غذا تا سرو بالا بماند. غذای فسادپذیر در دمای ناایمن بیش از ۲ ساعت (در گرمای بالای ۳۲ درجه بیش از ۱ ساعت) نماند. جزئیات و منابع
شرایط ظرف غذا و برنامه
برنامه پنج‌روزه
هر روز را می‌توانی دستی تغییر بدهی. غذای دلخواه هم قابل ثبت است، اما مواد خرید آن باید دستی اضافه شوند. پیشنهادها براساس دستور و امکانات اعلام‌شده‌اند، نه تأیید ایمنی غذایی یا حساسیت.
برای نمایش برنامه جاوااسکریپت را فعال کنید.
🛍️ مواد خرید پنج روز
۰ قلمفقط مواد دستورهای موجود در بانک محاسبه می‌شوند؛ مواد با واحد متفاوت جدا باقی می‌مانند، اندازه‌ها تقریبی است و مواد «به مقدار لازم» باید جدا بررسی شوند.
💾 ذخیره و انتقال برنامه
برنامه و شرایط حمل در مرورگر ذخیره می‌شوند. برای استفاده در دستگاه دیگر، فایل JSON خصوصی دریافت و سپس بازیابی کن.
انتقال دستی یک وعده به برنامه اصلی هفته، فقط با درخواست و تأیید خودت انجام می‌شود؛ برنامه خانوادگی قبلی بازنویسی خودکار نمی‌شود.
نکته‌های مهم برای محل کار و مدرسه
پیش از خروج غذا را به‌درستی سرد کن و دو منبع سرد در کیف عایق بگذار؛ یخچال مقصد به‌تنهایی مشکل مسیر را حل نمی‌کند.
از ظرف مناسبِ پیش‌گرم‌شده استفاده کن و واقعاً دمای غذا را تا سرو بررسی کن. ظرف زیبا تضمین حفظ ۶۰ درجه نیست.
مواد حساسیت‌زا مانند تخم‌مرغ، مغزها، لبنیات، گندم و کنجد را از روی فهرست دستور و بسته‌بندی تک‌تک مواد بررسی کن؛ آلودگی متقاطع هم مهم است.