دعای مراقبت از زبان، نگاه و دل
در جامع ترمذی دعایی برای مراقبت از حواس، زبان، قلب و امیال نقل شده است. کاربرد موضوعی آن در بخش روابط انسانی روشن است: بسیاری از اختلاف‌ها با کلام نسنجیده، برداشت شتاب‌زده یا نبود توجه به احساسات طرفین تشدید می‌شوند. متن درباره مراقبت از خود است و نه تسلط بر اندیشه یا احساس دیگری.
متن دعا
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ سَمْعِي وَمِنْ شَرِّ بَصَرِي وَمِنْ شَرِّ لِسَانِي وَمِنْ شَرِّ قَلْبِي وَمِنْ شَرِّ مَنِيِّي
خدایا، از بدی‌هایی که ممکن است از شنیدن، دیدن، زبان، دل و خواهش نفسانی من برخیزد به تو پناه می‌برم.
این دعا درباره چیست؟
در جامع ترمذی دعایی برای مراقبت از حواس، زبان، قلب و امیال نقل شده است. کاربرد موضوعی آن در بخش روابط انسانی روشن است: بسیاری از اختلاف‌ها با کلام نسنجیده، برداشت شتاب‌زده یا نبود توجه به احساسات طرفین تشدید می‌شوند. متن درباره مراقبت از خود است و نه تسلط بر اندیشه یا احساس دیگری.
خواندن دعا می‌تواند با تمرین یک عادت همراه شود: پیش از پاسخ تند مکث کنید، درباره شنیده‌ها بررسی کنید و پیامد کلمات را بسنجید. این تمرین جایگزین گفت‌وگو و پذیرش مسئولیت رفتار نیست.
چگونه از این دعا استفاده کنیم؟
می‌توانید متن عربی را با توجه به معنی فارسی بخوانید و درباره موضوع «کنترل سخن و رفتار در روابط و تصمیم‌ها» تأمل کنید. در این صفحه برای خواندن دعا، تعداد یا ساعت ویژه‌ای ادعا نشده است؛ مگر آنکه در منبع معتبری تصریح شده باشد.
اگر به دنبال نتیجه‌ای مشخص هستید، در کنار دعا گام‌های واقعی و مسئولانه مربوط به همان موضوع را نیز پیگیری کنید.
جامع ترمذی، حدیث ۳۴۹۲
عبارت دعایی کامل روایت؛ در منبع درجه حسن درج شده است.
مشاهده منبع و آیات مرتبط ↗
